Tapi di kelembaban tinggi, lingkungan yang ideal untuk pengembangan infeksi udara terbentuk. Dengan kadar air yang terlalu tinggi di udara, keseimbangan pertukaran cairan dalam tubuh manusia terganggu. Akibatnya, Anda merasa tidak enak badan. Dan dengan kelembaban tinggi, tapi suhu rendah merasa lebih dingin.
Efek kelembaban pada tubuh - sisi rendah
Jadi kita telah membahas bagaimana dan mengapa tingkat kelembaban yang tinggi dapat mempengaruhi tubuh, tetapi bagaimana dengan kelembaban yang sangat rendah? Kelembaban rendah juga dapat memiliki berbagai efek pada tubuh manusia. Memahami sifat-sifat yang melekat pada air, dan mengingat bahwa tubuh terdiri dari sekitar 70% air, tidaklah sulit untuk memahami bagaimana tingkat kelembaban yang rendah juga dapat membawa sejumlah efek buruk.
Ada dua jenis cara di mana kehilangan air diklasifikasikan menjadi: tubuh manusia, "masuk akal" dan "tidak peka". Tidak, bukan berarti kehilangan air itu masuk akal. Sebaliknya, istilah-istilah ini adalah tentang apakah Anda benar-benar merasakan kehilangan air dan apakah Anda dapat mengukurnya secara langsung. Buang air kecil adalah jenis kehilangan air yang cerdas. Setelah itu hilang, Anda akan merasakan perbedaannya, dan seperti orang yang pernah aktif secara fisik, itu dapat diukur. Kehilangan air yang tidak sensitif mengacu pada kehilangan air yang tidak sering diperhatikan oleh manusia dan jauh lebih sulit untuk diukur.
Kondisi paling nyaman bagi seseorang: kelembaban udara dalam 50% pada suhu 18-20 ° C. Pada saat yang sama, kita sering lupa untuk memantau indikator ini di rumah. Bagaimanapun, kita menghabiskan sebagian besar hidup kita di dalam ruangan. Karena itu, tidak selalu layak untuk mengeluh tentang kondisi cuaca dengan penyakit biasa.
Contoh utama dari hal ini adalah hilangnya air melalui kulit melalui penguapan. Seperti yang ditunjukkan oleh kacamata berkabut atau jendela mobil berkabut, setiap kali Anda menghembuskan napas, uap air meninggalkan tubuh Anda. Inilah alasan mengapa dianjurkan untuk mengonsumsi delapan gelas air putih sehari. Meskipun harga bervariasi menurut usia, berat badan, dan aktivitas fisik, orang dewasa sering kehilangan hingga 2 liter air per hari. Sementara sebagian besar kehilangan air adalah melalui urin, cara nomor dua dan tiga air hilang adalah melalui kulit dan napas, dan ketika kadar kelembaban relatif sangat rendah, laju kehilangan air dari kulit dan pernapasan dapat meningkat.
Namun, jenuh udara basah sangat membantu. Itulah sebabnya seseorang merasa nyaman di tepi danau atau sungai. Udara seperti itu memenuhi tubuh manusia, menghilangkan sakit kepala dan penyakit lainnya. Bukan suatu kebetulan jika saat liburan banyak orang yang tertarik dengan pantai laut.
Terutama selama bulan-bulan musim gugur dan musim dingin, tingkat kelembaban relatif bisa turun drastis. Meskipun tidak jarang banyak daerah mengalami kelembaban relatif di atas 80% selama musim panas, bulan-bulan musim gugur dapat membawa kelembaban relatif hingga 20%. pertama-tama pikirkan tentang pernapasan, perhatikan bahwa tubuh sebenarnya melembabkan udara yang Anda hirup. Dimulai di hidung tetapi berlanjut ke seluruh saluran udara, selaput lendir tidak hanya membantu menyaring kotoran dan partikel di udara, tetapi juga melembabkan udara.
Saat Anda menghembuskan napas, kelembapan ini hilang. Semakin sedikit kelembapan di udara yang Anda hirup, semakin banyak kelembapan yang coba dikembalikan oleh tubuh Anda. Ada proses lain yang bekerja selama pernapasan yang berhubungan langsung dengan paru-paru. Tubuh menjaga paru-paru tetap lembab, dan saat udara kering masuk, secara alami mengeluarkan uap air. Dengan demikian, kombinasi hidrasi yang disediakan oleh paru-paru dan saluran pernapasan tidak hanya membuat udara dapat bernapas, tetapi juga berkontribusi pada hilangnya kelembaban secara perlahan tapi pasti dari tubuh.
Ketika berubah parameter optimal kelembaban mengurangi kekebalan. Kesehatan manusia semakin memburuk, timbul rasa lelah dan lesu. Di rumah, di mana iklim berubah, keseimbangan kelembaban alami terganggu. Ini terutama terasa di musim dingin. Pada saat inilah perbedaan kelembaban adalah yang paling signifikan. Udara yang masuk ke ruangan dikeringkan karena pemanasan umum di kamar.
Di sisi lain dari koin ini, kami memiliki kulit. Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia, dan sebagai membran semi-permeabel, kulit dapat kehilangan dan menyerap kelembapan. Pernahkah Anda duduk di kamar mandi cukup lama hingga lengan dan kaki Anda tertutup kulit keriput? Meskipun mekanisme pastinya belum ditentukan, sebagian besar ilmuwan percaya itu karena penyerapan air oleh lapisan terluar kulit. Dicelupkan ke dalam air, kulit menguap secara efisien pada kelembaban relatif 100%. tingkat kelembaban relatif rendah, kulit mungkin kehilangan kelembaban lebih cepat dari biasanya.
Kurangnya kelembapan menyebabkan rasa kering di mulut. Untuk menghindari fenomena ini, sebaiknya sesuaikan dengan iklim di dalam ruangan. Saat ini, berbagai macam pelembab disajikan di rak-rak toko. Selain itu, banyak dari mereka dilengkapi dengan fungsi tambahan: ionisasi, pemurnian, dll.
Kurangnya kelembapan di dalam ruangan mengancam akan mengeringkan kulit wajah dan tubuh. Perkembangan banyak penyakit mungkin terjadi: angina, iritasi pada mukosa hidung. Dengan kekeringan yang berlebihan, seseorang kehilangan konsentrasi, kelelahan meningkat.
Efek kelembaban rendah paling baik diekspresikan dalam dua area: kulit dan sistem pernapasan. Saluran hidung kering: Karena lebih banyak uap air dikeluarkan dari selaput lendir untuk melembabkan udara kering, selaput dapat mengering lebih cepat daripada kelembaban yang dapat diisi ulang oleh tubuh. Ini sebagian karena banyak yang mengalami mimisan selama bulan-bulan kering, musim gugur yang lebih dingin, dan musim dingin. Tenggorokan sakit atau gatal: Proses yang sama yang mengeluarkan uap air dari saluran hidung juga dapat memengaruhi tenggorokan Anda. Lebih banyak rasa sakit: Saat saluran hidung mengering karena kelembaban yang rendah, kemampuan tubuh untuk menjebak dan menyaring virus dan kuman penyebab penyakit. Ketika membran lengket kehilangan kemampuannya untuk menyaring, lebih banyak mikroba dapat melewatinya. Lebih buruk lagi, karena selaput lendir kering dan pecah-pecah, mereka menyediakan jalur langsung ke aliran darah untuk patogen. Ini sering karena flu sangat umum selama musim gugur dan musim dingin.
- Ini dapat bermanifestasi sebagai sinus yang kering dan bahkan pecah-pecah.
- Ini bisa menjadi sangat parah sehingga sinus yang retak berdarah.
Lingkungan mempengaruhi kehidupan dan kesehatan manusia. Terutama faktor penting seperti iklim. Perubahannya dapat membantu menyembuhkan penyakit tertentu, dan, sebaliknya, mengarah pada perkembangan suatu penyakit. Saat pergi berlibur atau pindah ke tempat tinggal baru, pastikan iklim setempat tidak merugikan Anda.
Petunjuk
Kulit Kering: Gatal adalah gejala yang paling umum dari ini, dan bagi mereka yang memiliki eksim atau kulit sensitif, masalahnya mungkin lebih terasa. Setelah gatal sederhana, kulit kering yang terus-menerus memang bisa menyebabkan retakan kecil dan bahkan pendarahan. Seperti sinus yang pecah-pecah, kulit yang pecah-pecah membuka kembali tubuh terhadap paparan kuman dan penyakit yang lebih tinggi. Bibir yang rusak: Ini mungkin gejala yang paling tidak berbahaya tetapi paling umum dari kelembaban rendah. Selain berdampak pada kulit dan saluran pernapasan, kelembapan yang rendah bahkan dapat menyebabkan masalah pada mata kita.
Banyak orang pergi ke laut tidak hanya untuk berjemur, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan mereka. Iklim yang hangat tetapi ringan, angin segar yang memenuhi udara dengan yodium, air laut, yang komposisinya mendekati darah manusia, dan pasir panas dapat menghasilkan keajaiban. Mereka menyembuhkan pilek kronis, kelelahan dan depresi, mereka sangat baik dalam pengobatan penyakit kulit.
Karena kelembaban rendah menghidrasi kelembaban tubuh, dapat meningkatkan penguapan air mata. Robekan yang terlihat disebabkan oleh produksi air yang berlebihan dan kegagalan tubulus untuk mengalirkan air mata secara memadai. Hasilnya meluap, turun ke pipi kita, tetapi yang sering tidak kita pikirkan adalah mata terus-menerus bermandikan kelembapan. Kelembaban yang rendah dapat mengganggu keseimbangan kelembapan dan menyebabkan mata gatal atau bahkan berair.
Cuaca memiliki pengaruh kuat pada perilaku kebakaran. Seorang petugas pemadam kebakaran membutuhkan pemahaman dasar tentang suhu paparan, kelembaban relatif, curah hujan dan angin. Bahan bakar hijau atau basah menyala lebih lambat daripada bahan bakar kering. Angin berkontribusi baik pada pengeringan bahan bakar dan peningkatan pemanasan bahan bakar.
Berada di pegunungan memberikan efek yang berbeda. Upayakan untuk ketinggian harus orang yang menderita anemia. Udara pegunungan yang dibuang dan tekanan atmosfer yang rendah berkontribusi pada peningkatan kadar hemoglobin dalam darah. Selain itu, metabolisme seseorang dipercepat dan terjadi hiperventilasi paru-paru.
Iklim gurun kering dan panas, dan bagi penduduk yang tinggal di daerah beriklim sedang, mungkin tampak sangat ekstrem. Untuk satu hari dihabiskan di padang pasir, seseorang dapat kehilangan sekitar sepuluh liter cairan. Namun, fitur ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan. Dalam iklim seperti itu, ada resor khusus yang ditujukan untuk mengobati penyakit ginjal.
Bagaimana perasaan orang tersebut?
Peningkatan suhu dikombinasikan dengan efek lain seperti angin untuk meningkatkan bahaya kebakaran. Untuk memulainya, lereng yang terkena sinar matahari akan memiliki suhu udara dan bahan bakar yang lebih tinggi dan kelembaban relatif yang lebih rendah. Kelembaban relatif yang lebih rendah mengeringkan bahan bakar mati dengan cepat. Lereng yang terkena sinar matahari juga akan mengalami peningkatan angin miring. Secara umum, lereng yang terkena sinar matahari akan meningkatkan laju penyebaran dan intensitas kebakaran.
Kelembaban udara juga memiliki pengaruh besar pada termoregulasi tubuh. Peningkatan kelembaban relatif udara mempengaruhi perpindahan panas tubuh semakin tidak menguntungkan, semakin tinggi suhu lingkungan. Pada suhu ini, panas yang dihasilkan oleh tubuh dikeluarkan terutama atau secara eksklusif melalui penguapan, dan karena kelembaban relatif udara yang tinggi mengurangi proses penguapan, pelepasan panas melalui penguapan keringat dari permukaan tubuh akan dilakukan. sangat sulit.
Pengurangan tingkat kelembaban yang diizinkan di pusat data
Curah hujan mencakup semua kelembaban yang jatuh dari atmosfer dan mencapai permukaan bumi. Tetapi curah hujan tidak segera dan secara signifikan mempengaruhi kadar air bahan bakar. Untuk memahami kadar air suatu bahan bakar, seorang petugas pemadam kebakaran perlu mempertimbangkan jenis, jumlah, dan durasi presipitasi. Sejumlah besar Curah hujan dalam waktu singkat memiliki efek yang lebih kecil pada kelembaban bahan bakar daripada jumlah yang lebih rendah dalam waktu yang lebih lama.
Bahan bakar halus dapat menyerap presipitasi dalam waktu satu jam, tetapi bahan bakar kasar menyerap presipitasi jauh lebih lambat. Kelembaban relatif adalah rasio jumlah uap air di udara dibandingkan dengan jumlah yang dapat ditampung oleh udara pada suhu dan tekanan yang sama jika dalam keadaan jenuh. Kelembaban relatif 95% menunjukkan bahwa udara hampir jenuh dengan hampir semua uap air yang dapat ditampungnya. Udara jauh lebih kering ketika kelembaban relatif 30 persen dibandingkan dengan 100 persen.
Lalu lintas udara memiliki sangat sangat penting. Pergerakan udara berkontribusi pada pelepasan panas secara konveksi, karena ini terus-menerus menggeser lapisan udara hangat yang terbentuk di sekitar tubuh, yang memengaruhi penurunan suhu kulit. Dengan demikian, suhu kulit manusia di bawah aksi pergerakan udara pada berbagai suhunya menurun di bawah kondisi eksperimental sebagai berikut.
Kelembaban dipertukarkan antara udara dan benda-benda di dekatnya, termasuk bahan bakar mati dan hidup. Misalnya, pada kelembaban relatif rendah, uap air dilepaskan dari bahan bakar ke udara, dan dengan demikian terjadi pengeringan. Pada kelembaban relatif tinggi, bahan bakar mati mempertahankan lebih banyak uap air, yang berarti lebih sedikit uap air yang keluar dari bahan bakar ke udara. Ketika bahan bakar memiliki lebih banyak uap air, sulit untuk menyala dan terbakar.
Kelembaban relatif udara berubah lebih cepat daripada seluruh partikel bahan bakar dapat bertukar uap air dengan udara. Bahan bakar halus dapat mengalami perubahan tingkat kelembaban yang signifikan dalam waktu satu atau dua jam dari perubahan besar dalam kelembaban relatif, sementara bahan bakar kasar membutuhkan paparan yang lebih lama terhadap perubahan tingkat kelembaban. Karena itu, penting untuk memperhatikan cuaca dan curah hujan jangka panjang.
Penurunan suhu kulit pengaruh pergerakan udara dengan meningkatnya suhu, yang terakhir menurun dan pada 34° ternyata sangat tidak signifikan. Pada suhu di atas 36°, pergerakan udara dapat berkontribusi pada pembuangan panas hanya melalui penguapan keringat yang lebih efisien.
pergerakan udara pada suhu rendah merupakan faktor yang sangat tidak menguntungkan, karena dalam hal ini pengembalian secara konveksi meningkat tajam.
Tapi yang benar-benar membuat Christie kesal adalah keringatnya tidak menguap secepat itu. Biasanya, tubuh menjadi dingin dengan membuka pori-pori pada kulit dan melepaskan air dan garam. Ketika air menguap, ia mentransfer panas tubuh ke udara. Karena air memiliki panas laten yang tinggi, yaitu panas yang diperlukan untuk mengubah dari air cair menjadi uap, proses ini biasanya membawa cukup panas untuk mendinginkan tubuh dengan baik. Ini sistem yang luar biasa,” kata Christie.
Tetapi kecepatan penguapan air—atau dalam hal ini, menguap—bergantung pada seberapa banyak air yang sudah ada di udara. Pada hari-hari kering, keringat menguap dengan cepat, yang berarti juga membawa panas lebih cepat. Pada hari-hari yang lembab, ketika udara sudah jenuh dengan air, keringat menguap lebih lambat.
Meskipun fluktuasi yang signifikan suhu, kelembaban relatif dan gerakan yang diamati dalam kondisi produksi, tubuh manusia mengatasinya karena kemampuan beradaptasi yang besar dari peralatan pengatur panas dan dengan demikian mempertahankan keseimbangan termal. Batas-batas ini berkurang tajam saat melakukan pekerjaan fisik.
Ini menjelaskan mengapa terasa jauh lebih panas dalam kelembaban tinggi. Ketika kelembaban relatif mencapai tingkat yang cukup tinggi, sistem alami pendinginan tubuh tidak bisa bekerja. Keringat menguap sangat lambat, jika sama sekali, dan tubuh memanas. Dalam kasus ekstrim, orang mulai menderita panas atau sengatan panas, yang pada dasarnya merupakan pelanggaran tubuh, karena tubuh mulai memasak sendiri.
Sebuah metrik yang disebut indeks panas memberikan peringatan cuaca yang akan membuat serangan panas lebih mungkin terjadi. Misalnya, suatu organisme mengalami cuaca 88 derajat dengan kelembaban 85% seolah-olah itu 110 derajat. Bekerja di luar, bahkan di tempat teduh, berbahaya dalam kondisi ini. Namun, pada atau di bawah 40% kelembaban, 88 derajat terasa seperti 88 derajat, dan berkebun sekali lagi merupakan aktivitas yang benar-benar aman.
Efek negatif suhu tinggi pada tubuh
Panas udara, terutama bila terkena radiasi infra merah dan pekerjaan fisik. Panas radiasi dari logam panas atau cair dan benda lain menyebabkan peningkatan reaksi dari sistem kardiovaskular dan perubahan keseimbangan air-garam, bahkan pada suhu udara di bawah 28-30 °, semakin cepat semakin intens pekerjaan yang dilakukan.
Sebagai contoh, dengan pembersihan manual atau ketel mendidih dengan penyinaran jangka pendek dengan intensitas 4-10 kal/cm2 menit, denyut nadi dan pernapasan menjadi lebih sering 2 kali atau lebih, tekanan darah turun 25-30%, suhu tubuh setelah 4,5 jam kerja naik menjadi 38-39 ° dan lebih tinggi. Perubahan seperti itu dalam sistem kardiovaskular terutama disebabkan oleh kehilangan air yang signifikan oleh tubuh karena keringat yang banyak. Kehilangan air bisa mencapai 5-8 liter per shift, atau 7-10% dari berat badan. Dehidrasi, atau dehidrasi, tubuh seperti itu paling tajam mempengaruhi penurunan volume darah (plasma darah), yang kehilangan air kira-kira dua kali lebih banyak daripada jaringan lain, dan menjadi lebih kental; sel darah juga kehilangan banyak air, meskipun lebih sedikit dari plasma darah.
penebalan darah merupakan beban tambahan yang berat bagi jantung, mengganggu sirkulasi darah dan nutrisi jaringan dan organ. Oleh karena itu, hilangnya air oleh tubuh merupakan faktor yang sangat tidak menguntungkan, terutama karena sejumlah besar garam, terutama garam meja, hilang dengan keringat. Karena keringat mengandung rata-rata 0,5-0,6% klorida, kehilangan ini dapat mencapai 20-50 g garam per shift.
Kehilangan plasma darah sejumlah besar garam menghilangkan kemampuan darah untuk menahan air dan menyebabkan pembuangan cairan dengan cepat dari tubuh. Pada saat yang sama, minum banyak air segar hanya memuaskan dahaga untuk waktu yang singkat dan tidak dapat menggantikan air yang hilang saat berkeringat. Untuk mengkompensasi kerugian ini, perlu minum air asin. Kehilangan banyak air selama berkeringat menyebabkan penurunan berat badan, mencapai 1,5-2 kg atau lebih per shift; pada pagi hari berikutnya, berat badan biasanya pulih.
Seiring dengan peningkatan ekskresi cairan rute kulit-paru secara tajam mengurangi ekskresinya dalam urin. Namun, sampai dehidrasi tubuh mencapai derajat yang ekstrim (lebih dari 11% dari berat badan), keluaran urin tidak berhenti dan, dengan dehidrasi ringan, dipertahankan pada tingkat 500-1000 cm3 / hari. Pelanggaran metabolisme garam juga tercermin dalam sekresi jus lambung.
Dengan paparan yang lama suhu tinggi dan pancaran panas, terutama pada kelembaban relatif tinggi dan imobilitas, tubuh mungkin tidak dapat mengatasi pelepasan panas yang dihasilkan, meskipun ada tekanan ekstrim dari semua mekanisme pengaturan panas. Dalam hal ini, lingkaran setan muncul di mana volume darah berkurang, jaringan periferal yang diperluas pembuluh darah, kekentalan darah yang tinggi dan suhu yang meningkat, digabungkan satu sama lain, membuat sirkulasi darah menjadi kurang efisien, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan suhu tubuh lebih lanjut.
